東京でのパーソナルトレーニングは目的別プランで継続が楽々!?

パーソナルトレーニング利用者の本音

パーソナルトレーニングと聞くと、マンツーマンでとてもきつそうと、思う方も多いと思いますが、実際は逆で、その人に合わせた無理のないトレーニングプランで行うことができるんですよ。まずは利用者の口コミを参考に見ていきましょう。

パーソナルトレーニングを利用した方の口コミ

愛おしきわが娘よ、気づいてくれw

主婦をしていますが、半年前に5歳の娘にデブなお母さんイヤだなと、ボソッとつぶやかれたのがキッカケでパーソナルトレーニングを始めました。週2回の午前中だけの利用をして半年になりますが、ウエスト周りを重点的に細くするトレーニングプログラムを行い見事にマイナス3cmの効果がでています!とても嬉しいんですが、娘はまだ気づいてくれません。ww

やっていて楽しい

結婚式を1年後に予定しているので、背中の肉をはぎ落したくてパーソナルトレーニングを受けることにしました。主に背中の筋トレや体幹トレを中心に行っています。後、食事療法も取り入れているので、少し我慢は必要ですが1ヶ月で体が軽くなっているのが分るのでやっていて楽しいです。後はリバウンドしないように気をつけるだけです。

目からうろこです

50代のシニアコースでパーソナルトレーニングを続けています。トレーナーから体の使い方や食事のすすめなど役に立つアドバイスをいつももらえるので、無理なく自分のペースでできますし、目からうろこでとても楽しい時間となっています。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの目的

近年では東京でのパーソナルトレーニングは、ただ体を鍛えるだけではなく、人それぞれの目的に合わせた様々なコースを活用することができるようになっています。例えば、結婚式を半年後に控えた方などが、短期間での二の腕のシェイプアップやウエスト周りをスッキリさせるなど、部分的なトレーニングも集中して行うことができます。他にもジュニアコースのトレーニングプログラムやシニアの方向けのコースなど幅広く活用することができます。

初めての利用する方へ

東京でパーソナルトレーニングを始めてみようと考えているなら、まずは体験トレーニングをしてみることをおすすめします。実際に来店して、まずはインストラクターとのカウンセリングを行い、トレーニングの目的や希望することを伝えます。その上で個人に合った最適なパーソナルトレーニングのプランを提案してもらいます。体験では実際にその施設でトレーニングを行い、インストラクターとの相性や施設の雰囲気、設備なども確認することができます。なので、ぜひ体験を通して最適なパーソナルトレーニングができるところを選ぶようにしましょう。

ダイエットにも効果的

パーソナルトレーニングは今やアスリートやスポーツを目的としたトレーニングだけではなく、健康寿命を伸ばしたい方やメタボの改善、ダイエットをしたい方にも効果的なプラグラムが利用できます。特にダイエット効果のあるプログラムに力を入れているところも多く、食生活や姿勢の改善など生活習慣の見直しからサポートしてケアしてくれます。なので、パーソナルトレーニングの利用効果は一時的なものではなく、個人の体のシェイプアップや筋量アップはもちろんですが、食生活や生活習慣までも含めたトータルでの改善が可能になりますよ。